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商品訊息功能:
- 品號：3435039
- 時尚領巾設計
- 休閒/正式實搭款
商品訊息簡述:
【試穿心得參考】
★商品材質手感描述：舒適觸感。
【Model資料竹儀： 身高160cm，體重45公斤，肩寬37.5cm、三圍32吋、24吋、33吋 ，上衣穿34吋、下半身穿XS~S】
★搭配建議：可參考上方圖檔，穿出多樣風格~麻豆的項鍊及皮帶配件是另外搭配的唷!
★商品尺吋：平放量尺寸X2 (單位：吋/2.54公分)
《下單注意事項》
您好，購買商品前若您對商品有任何問題，
歡迎Email至《 u8547590@hotmail.com》做諮詢，
購買前詢問清楚商品問題可避免影響您日後的購物權益、及造成往後退換貨的問題喔！
特價、折扣與優惠活動的商品恕不提供退換貨的服務，購買任何商品前請再次詳細閱讀商品規格與商品特色說明喔！
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內容來自YAHOO新聞
客製化健身夯！8成民眾愛找私人教練
（優活健康網記者張致筠／綜合報導）只要有關健身運動話題，就會在搜尋排行榜中搶下席次，從重量訓練到最近超夯的空中瑜珈，都是不少人茶餘飯後的聊天內容；不過，「懶惰」一直是國人弊病，儘管吵著要鍛鍊身體、雕塑體態者滿街跑，但實際做到且達成目標的人仍不多。
因此，到底該怎麼動才能達到瘦身、減脂或增加肌肉量的目標，即為多數人心中疑問。對此健身房教練說，最近幾年有不少民眾為確保自己運動方式正確並有良好效果，都會選擇安排一對一個人教練，藉由飲食、熱量控制及鍛鍊，循序漸進達成目標。
先衡量身體負荷 鍛鍊效果更好
由於教練安排課程中，都會評估民眾身體狀態與健身目標後，採取客製化設計以確保學生在安全、不超過身體負荷狀態下，有效率的進行運動；根據統計，國內將近有8成在健身的人，都會選擇教練課程；不論體態雕塑、肌肉加強、減重瘦身或運動復健等都有不少愛好者。
其實，想變成肌肉人、身線美女，除了適當運動及鍛鍊外，自我要求與毅力才是成功關鍵；運動過程中也要評估身體狀況，做好事前暖身、結束拉筋舒緩等。一旦感覺不適、難以負荷就要立即停止，待隔天或休息過後再進行，避免造成脊椎及身體其他部位的傷害。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/客製化健身夯-8成民眾愛找私人教練-063000609.html
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